Recept na čaj zo žihľavy (pýchy)
Žihľava je silná liečivá rastlina, tradične používaná na posilnenie imunity, podporu krvného obehu a prispievanie k celkovej pohode. Jedným z najjednoduchších a najobľúbenejších spôsobov jej použitia je nálev.
Zloženie
1 polievková lyžica sušených listov žihľavy (alebo 1 hrsť čerstvých listov žihľavy)
1 šálka horúcej vody
1 čajová lyžička medu (voliteľné)
1 čajová lyžička citrónovej šťavy (voliteľné)
Pokyny
Priveďte 250 ml vody do varu.
Vložte listy žihľavy do šálky alebo kanvice.
Zalejte ich horúcou vodou.
Prikryte a nechajte lúhovať 8 až 10 minút.
Preceďte nálev.
Podľa chuti pridajte med alebo citrón.
