Ako moruše zaradiť do jedálnička?
- Do smoothie alebo ovocných štiav
- Prisypať do jogurtu alebo ovsenej kaše
- Pridať do domácej granoly alebo raw tyčiniek
- Sušené ako zdravá desiata na cesty
- Čerstvé do šalátov alebo na dezerty
Bonus: Moruša v tradičnej medicíne
V tradičnej čínskej medicíne sa používajú na podporu krvotvorby , detoxikáciu pečene a zlepšenie zraku .
Záver
Moruše sú nielen chutné, ale aj nesmierne prospešné pre zdravie . Či už si ich dáte čerstvé, sušené alebo vo forme čaju, vaše telo vám naozaj poďakuje!
Chceš tipy, kde zohnať kvalitné moruše alebo recepty? Stačí povedať!
