9 tipov na prirodzené odstránenie zubného povlaku bez chemikálií

Ústna voda… ale jemná verzia

Vyberte si jemné zloženie bez alkoholu na báze esenciálnych olejov. Po umytí zubov si ústa vypláchnite (30 až 60 sekúnd) a vaše ústa budú pripravené na nový deň, chránené pred baktériami.

Žuvačka, ktorá dokáže viac než len žuť

Xylitol, prírodný cukor, zabraňuje množeniu baktérií. Žuvanie žuvačky bez cukru po jedle stimuluje slinenie, jemne čistí… a poskytuje vítaný pocit sviežosti.

Zelený čaj? Áno, ale bez cukru.

Zelený čaj je bohatý na antioxidanty a pôsobí ako štít proti baktériám a zápalom. Vypite jeden až dva šálky denne, po ktorých si nezabudnite vypláchnuť ústa a máte hotovo.

Voda a sliny: vaši každodenní anjeli strážni

Pitie dostatočného množstva vody (najmenej 1,5 litra denne) pomáha riediť kyseliny a baktérie, zatiaľ čo sliny, často podceňované, prirodzene chránia zuby. Správna hydratácia je rovnako jednoduchá – a nevyhnutná.

A v lete sa prispôsobíme!

Na slnku zdvojnásobte svoj hydratačný režim a zamerajte sa na potraviny bohaté na vodu, ako je melón alebo uhorka. A prečo znovu neobjaviť  miswak , tento malý koreň tradične používaný na prirodzené čistenie zubov?

Usmievajte sa, práve ste objavili rutinu ústnej hygieny, ktorá je rovnako jemná ako účinná.