Príliš veľa slín? Áno, je to možné…
Niektorí ľudia prirodzene produkujú viac slín ako iní. Túto nadmernú tvorbu slín však môže spôsobiť aj:
- Niektoré lieky ( ako sú antihistaminiká alebo antidepresíva )
- Gastroezofageálny reflux , často nenápadný
- Jedlá, ktoré sú príliš výdatné alebo príliš neskoro konzumované
Ak si to všimnete často, môže byť užitočné absolvovať rýchlu kontrolu u zdravotníckeho pracovníka. Nie je dôvod na obavy, ale najlepšie je pochopiť, čo vám vaše telo hovorí (alebo v tomto konkrétnom prípade „vyjadruje“ ).
Kedy by ste sa mali poradiť s lekárom?
V zriedkavých prípadoch môže byť nadmerné slinenie počas spánku spojené so závažnejšími stavmi, ako je spánková apnoe alebo určité neuromuskulárne poruchy. Niektoré varovné signály:
- Stále sa cítite unavení , keď sa zobudíte
- Hlasno chrápeš
- Máte nepokojný spánok s častými mikroprebúdzaniami.
- Zobudíte sa s ťažkosťami s dýchaním.
V týchto situáciách je najlepšie poradiť sa s lekárom a zvážiť vyšetrenie spánku . Toto jednoduché vyšetrenie môže skutočne zmeniť kvalitu vášho života.
Ako znížiť nočné slintanie? Naše jednoduché tipy
Chcete, aby vaše obliečky zostali pekne suché? Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť už dnes večer:
- Spite na chrbte alebo sa snažte postupne vrátiť do tejto polohy.
- Pite dostatok vody počas celého dňa
- Zľahčite si večere
- Pravidelne si čistite nos
- Overte si u svojho lekára, či niektoré liečebné postupy môžu podporovať nadmerné slinenie.
Pretože niekedy aj jednoduchá stopa slín môže byť odrazom tela… ktoré funguje na plný výkon.
