Ako vyrobiť bieliacu pastu
Zloženie:
• ½ čajovej lyžičky kurkumového prášku
• ½ čajovej lyžičky sódy bikarbóny
• 2–3 kvapky vody alebo kokosového oleja
• Zubná kefka s mäkkými štetinami
Podrobné pokyny
1. V malej miske zmiešajte kurkumu a sódu bikarbónu.
2. Pridajte niekoľko kvapiek vody alebo kokosového oleja, kým nevznikne hustá pasta.
3. Naneste malé množstvo na mäkkú zubnú kefku.
4. Jemne si čistite zuby malými krúživými pohybmi približne 60 sekúnd.
5. Dôkladne opláchnite.
6. Znova si umyte zuby bežnou fluoridovou zubnou pastou, aby ste odstránili všetky zvyšky kurkumy.
Mnoho ľudí uvádza, že ich zuby vyzerajú čistejšie a jasnejšie ihneď po použití, a to najmä preto, že povrchové škvrny a zubný povlak boli vyleštené.
Ďalšie prirodzené prístupy k žiarivejšiemu úsmevu
Ak hľadáte iné spôsoby, ako zlepšiť vzhľad svojich zubov, bežne sa odporúča niekoľko alternatív.
Ťahanie kokosového oleja
Vtieranie kokosového oleja okolo úst po dobu 10 až 15 minút môže pomôcť znížiť hromadenie zubného povlaku a zlepšiť celkovú ústnu hygienu.
Chrumkavé ovocie a zelenina
Jablká, mrkva, zeler a podobné potraviny pomáhajú stimulovať tvorbu slín a môžu prirodzene čistiť povrch zubov počas žuvania.
Dobrá denná ústna hygiena
Čistenie zubov dvakrát denne, pravidelné používanie zubnej nite a pravidelné čistenie zubov zostávajú najúčinnejšími dlhodobými stratégiami na udržanie žiarivého úsmevu.
Profesionálne bielenie zubov
Pri hlbšom zafarbení zvyčajne poskytujú najspoľahlivejšie výsledky profesionálne bieliace ošetrenia vykonávané alebo pod dohľadom zubára.
Prírodné metódy môžu pomôcť s povrchovými škvrnami, ale ochrana skloviny by mala vždy zostať najvyššou prioritou.
