Rovnako ako v predchádzajúcom recepte, pridajte všetky ingrediencie do pohára vody a miešajte, kým sa nerozpustia. Pite to každé ráno pred raňajkami. Mali by ste začať chudnúť už o pár dní. Pokračujte v tomto procese a pravidelne cvičte, aby ste spálili značné množstvo tuku!
SÓDA BIEKRYLINA A OVOCIE:
ZLOŽENIE:
Hrsť lístkov mäty,
jedna šálka jahôd
, 1 čajová lyžička sódy bikarbóny,
2 šálky vody,
2 citróny
PRÍPRAVA A POUŽITIE:
Jednoducho rozmixujte všetky ingrediencie, pridajte trochu ľadu a vychutnajte si toto skvelé smoothie dvakrát denne.
Okrem týchto troch skvelých spaľovačov tukov by ste mali zo svojho jedálnička vylúčiť aj cukor a múku, ak chcete schudnúť. Dôležité je samozrejme aj cvičenie, preto sa uistite, že máte každý deň aspoň pol hodiny cvičenia.
