Príprava
Repu umyte, olúpte a nakrájajte na malé kúsky.
Repu rozmixujte so zázvorom, citrónovou šťavou a vodou. V prípade potreby pridajte med. Pre najčerstvejšiu chuť vypite ihneď.
Odporúčané použitie
Pite 1 pohár ráno na lačný žalúdok, 5 krát týždenne, po dobu 30 dní.
normálne zmeny zvyčajne vždy čas. Dôslednosť je dôležitejšia ako rýchle výsledky.
Recept 2: Nápoj z červenej repy, mrkvy a pomaranča na podporu srdca
Ingrediencie
Základný recept z červenej repy
1 mrkva
Šťava z 1 pomaranča namiesto vody
Príprava
všetkých ingrediencií rozmixujte do hladky.
Odporúčané použitie
Pite 3krát týždenne.
Mrkva obsahuje beta-karotén a antioxidanty, ktoré môžu poskytnúť celkovú pohodu.
Recept 3: Nápoj z červenej repy, zeleru a uhorky na podporu zápalov
Ingrediencie
Základný recept z červenej repy
1 stonka zeleru
½ uhorky
Príprava
Všetko rozmixujte a ponechajte čerstvé.
Odporúčané použitie
Pite 2krát týždenne.
Zeler a uhorka sú hydratačné ingrediencie, ktoré sa často používajú v protizápalových diétach.
Dôležité tipy pred vyskúšaným tohto nápoja
Neočakávajte okamžite zázraky
žiadny nápoj v odstránení cholesterolu ani artritíde. Zdravé zlepšenie sa zvyčajne deje postupne tak správnou výživou, cvičením, spánkom a lekárskym dohľadom.
Ak užívate lieky na riedenie krvi, poraďte sa so svojím lekárom.
Repa obsahuje vitamín K, ktorý môže interferovať s niektorými liekmi, ako je Warfarín.
Buďte opatrní, ak máte nízky krvný tlak.
Repa ľudí prirodzene ešte viac môže obmedziť u niektorých tlakov.
Nenahradzujte predpísané lieky.
Tento nápoj by mal byť považovaný za podporný doplnok zdravého životného štýlu, nie za odbornú lekársku starostlivosť.
Sledujte príjem cukru.
Ľudia s cukrovkou by mali konzumovať červenú repu a pomarančový džús s mierou, obsahujú prírodné cukry.
Zostaňte dôslední.
Prirodzené wellness návyky často vyžaduje trpezlivosť. Mnoho ľudí si všimne zmeny až po niekoľkých niekoľkých, nie po dňoch.
Záverečné myšlienky.
Don Javier si tento prírodný nápoj z červenej repy užíva niekoľkokrát. V kombinácii so zdravými návykmi a lekárskym dohľadom sa stala užitočnou súčasťou jeho rutín pre podporu energie, pohodlia kĺbov a zdravia srdca.
Aj keď tento nie je zázračným liekom, môže pri dôslednom a zodpovednom používaní používať jemnú podporu pre celkovú pohodu. Zdravý životný štýl sa buduje krok za krokom – a niekedy sa súčasťou tejto cesty môže stať aj jednoduchý domáci nápoj.
