Tipy šéfkuchára
- Pre extra sladkosť použite veľmi zrelé banány .
- Pre zvýšenie nutričnej hodnoty pridajte chia semienka .
- Pre jemnejšiu textúru zvýšte množstvo jogurtu.
- Pred ochutnaním nechajte odpočívať, aby sa chute zintenzívnili.
Tipy a skladovanie
- V chladničke sa môže uchovávať 4 až 5 dní .
- Môže sa jesť na raňajky alebo ako desiata.
- Pre spestrenie pridajte sušené ovocie.
Nutričné hodnoty (na plátok)
- Kalórie: ~150–180 kcal
- Bielkoviny: ~5 g
- Lipidy: ~7 g
- Sacharidy: ~20 g
Často kladené otázky
Môžu sa hrozienka nahradiť?
Áno, so sušenými brusnicami alebo datľami.
Ako urobiť koláč chrumkavejším?
Navrch pridajte ešte trochu ovsených vločiek alebo orechov.
Dá sa to pripraviť vegánsky?
Áno, nahraďte vajcia rastlinnými náhradami.
Je tento koláč vhodný na diétu?
Áno, je vyvážený, bez pridaného cukru a bohatý na vlákninu.
Záver
Tento koláč bez múky a cukru je zdravou, chutnou a ľahko pripraviteľnou alternatívou.
Ideálne na každodenné spojenie potešenia a pohody! 
