Tak to máte. Väčšina ľudí si začne všímať uvoľnenejšie kĺby a viac energie do 7 až 14 dní.
3 ďalšie spôsoby použitia zázvoru a klinčekov (vyberte si svoj obľúbený):
Zlatá kĺbová pasta – Zmiešajte rovnaké diely mletého zázvoru, mletého klinčeka, kurkumy, čierneho korenia a kokosového oleja. Užívajte 1/2 čajovej lyžičky denne alebo votrite na boľavé miesta. Hrejivý
masážny olej
– Lúhujte klinčeky a strúhaný zázvor v teplom olivovom alebo kokosovom oleji jeden týždeň a potom pred spaním vmasírujte do stuhnutých kolien, chrbta alebo ramien.
Medový nálev – Naplňte malý pohár nakrájaným zázvorom a celými klinčekmi, zalejte surovým medom a nechajte lúhovať 1 až 2 týždne. Užívajte 1 čajovú lyžičku naraz alebo do čaju podľa potreby.
Bonusové návyky, vďaka ktorým budú výsledky ešte lepšie
Aby ste z dobrých výsledkov urobili skvelé a trvalé výsledky:
Každé ráno sa jemne hýbte (aj 5-10 minút naťahovania alebo chôdze)
Zostaňte hydratovaní – koreniny fungujú najlepšie, keď pijete veľa vody
Pridajte potraviny bohaté na horčík (špenát, tekvicové semienka, horká čokoláda)
Udržujte svoj večerný pohár mierny, aby vás nedržal v bdelom stave
Čo hovoria tí skutoční „Mám 78 rokov a myslela som si, že moje záhradnícke dni sa skončili. Po troch týždňoch pitia ráno som opäť na kolenách a sadím kvety takmer bez bolesti.“ – Margaret L.
„V 72 rokoch sa môj manžel nemohol bez pomoci postaviť zo zeme. Teraz sa stále hrá na zemi s vnúčatami – hovorí, že sú to klinčeky!“ – Susan R.
Často kladené otázky
1. Môžem použiť mleté korenie namiesto čerstvého/celého?
Áno! Použite 1/2 čajovej lyžičky mletého zázvoru + 1/4 čajovej lyžičky mletého klinčeka na pohár. Čerstvý je trochu silnejší, ale prášok funguje veľmi dobre. 2. Je bezpečné piť ho každý deň?
Väčšina ľudí ho krásne znáša. Ak máte citlivý žalúdok, začnite s menšími dávkami. Ak užívate lieky na riedenie krvi, poraďte sa najskôr so svojím lekárom.
3. Kedy je najlepší čas na jeho pitie?
Ráno na lačný žalúdok pre energiu a pohodlie kĺbov; Večer (ľahšia verzia) pre relaxáciu a lepší spánok.
Tento článok slúži len na informačné účely a nepredstavuje lekársku radu. Zázvor a klinčeky podporujú celkovú pohodu vďaka svojim prirodzeným antioxidačným a upokojujúcim vlastnostiam, ale neliečia ani nezabraňujú žiadnej chorobe. Pred pridaním akýchkoľvek nových liečiv sa vždy poraďte so svojím lekárom, najmä ak máte nejaké zdravotné problémy alebo užívate lieky. Individuálne výsledky sa môžu líšiť.
Zmiešajte zázvor s klinčekmi a uvidíte, čo to pre vás dokáže! Ak chcete naďalej dostávať moje recepty, stačí sa poďakovať! Celý recept v komentároch.
