🍫 Seks na plechu – krémový fitness dezert s iba 82 kcal na porciu

1 porcia:
82 kcal / 343 kJ
Bielkoviny: 9 g
Sacharidy: 7 g
Tuky: 2 g

Celý recept:
približne 2 050 kcal / 8 577 kJ
Bielkoviny: približne 225 g
Sacharidy: približne 175 g
Tuky: podľa 50 g

Hodnoty sa môžu , približne 50 g pudingu a sladidlá.

Tip: Krém vrstvi až po čiastočnom vychladnutí pudingu. Najlepšiu konzistenciu bude mať dezert na druhý deň, kedy jednotlivé vrstvy krásne spevnia.