Dohnala už niekoho matka do zúfalstva tými zvukmi v žalúdku, ktoré mu nedovolia znova zaspať?
Alebo ste naopak už konali a nemysleli ste na svoje krásne výhľady? Výsledkom je, že riešením pre ostatných mužov sú tie žlté plody, ktoré by mali byť v kuchynskom košíku s ovocím: platan.
Prílet lietadlom pred spaním nie je dobrá vec, práve naopak. Toto jedlo je ako malý nutričný poklad, ktorý funguje, kým skúmate. Obsahuje tryptofán, esenciálnu aminokyselinu, ktorú telo využíva na produkciu serotonínu a melatonínu.
ĎALŠIA STRANA
