Krvný tlak je jedným z najdôležitejších životných ukazovateľov na posúdenie kardiovaskulárneho zdravia. Zatiaľ čo „ideálna“ hodnota sa často uvádza ako 120/80 mmHg , to, čo sa považuje za normálnu hodnotu, sa môže líšiť v závislosti od veku, pohlavia a individuálneho zdravia. Táto príručka rozoberá súčasné štandardy a ponúka praktické tipy na udržanie zdravého krvného tlaku v každej fáze života.
Kategórie krvného tlaku (dospelí)
Podľa Americkej kardiologickej asociácie (AHA) a ďalších významných zdravotníckych organizácií:
| Kategória | Systolický (horné číslo) | Diastolický (dolný tlak) |
|---|---|---|
| Normálne | < 120 mmHg | a < 80 mmHg |
| Zvýšené | 120 – 129 mmHg | a < 80 mmHg |
| Hypertenzia 1. štádia | 130 – 139 mmHg | alebo 80 – 89 mmHg |
| Hypertenzia 2. štádia | ≥ 140 mmHg | alebo ≥ 90 mmHg |
| Hypertenzná kríza | > 180 mmHg | a/alebo > 120 mmHg |
Poznámka: *Hypertenzia sa teraz diagnostikuje pri tlaku 130/80 mmHg alebo vyššom*, čo je zmena oproti starším odporúčaniam.
Krvný tlak u detí a dospievajúcich
U mladších jedincov sa krvný tlak hodnotí pomocou percentilových tabuliek na základe veku, výšky a pohlavia. Nasledujú približné priemery:
| Veková skupina | Priemerný systolický tlak | Priemerný diastolický tlak |
|---|---|---|
| 1–3 roky | 80 – 110 mmHg | 50 – 70 mmHg |
| 4–6 rokov | 85 – 115 mmHg | 55 – 75 mmHg |
| 7–10 rokov | 90 – 120 mmHg | 60 – 80 mmHg |
| 11 – 13 rokov | 95 – 125 mmHg | 60 – 80 mmHg |
| 14 – 18 rokov | 100 – 135 mmHg | 65 – 85 mmHg |
Nameraná hodnota sa u detí považuje za vysokú, ak je na úrovni alebo nad 95. percentilom pre ich vek, výšku a pohlavie.
