Čo robí rozmarín takým výnimočným?
Rozmarín nie je len príjemne voňavá rastlina; je to kokteil silných prírodných zlúčenín, ako je kyselina rozmarínová , karnozol a cineol .
Tieto zložky boli skúmané z hľadiska ich schopnosti:
-
Podpora prirodzenej reakcie tela na zápal.
-
Zlepšuje krvný obeh , ideálne pre ťažké nohy.
-
Na pomoc pri uvoľnení svalov po dlhom dni.
-
Vďaka vysokému obsahu antioxidantov chráni bunky.
Ako používať rozmarín doma: recepty krok za krokom
Tu sú tri praktické a cenovo dostupné spôsoby, ako zaradiť rozmarín do vašej osobnej starostlivosti:
1. Relaxačný nápoj s rozmarínom
Toto je najjednoduchší spôsob, ako si vychutnať jeho vlastnosti zvnútra.
-
Ingrediencie: 1 čajová lyžička listov rozmarínu a 1 šálka vody.
-
Príprava: Prevarte vodu, pridajte rozmarín a nechajte prikryté lúhovať 8 až 10 minút, aby sa zachovali esenciálne oleje. Preceďte a podávajte.
