Zázvor je známy tým, že podporuje tráviace pohodlie, zatiaľ čo zeler poskytuje vlákninu, ktorá je prospešná pre črevný tranzit.
4. Správna hydratácia
Táto šťava, zložená prevažne z vody, pomáha udržiavať optimálnu hydratáciu a zároveň ponúka zdravú alternatívu k priemyselným nápojom.
Dajte si pozor na zázračné sľuby
Hoci je tento recept bohatý na živiny, je dôležité pamätať na to, že žiadna šťava sama o sebe nedokáže „detoxikovať“ pečeň alebo obličky, ani vyliečiť choroby. Pečeň a obličky prirodzene vykonávajú vylučovacie funkcie tela. Vyvážená strava, správna hydratácia a pravidelná fyzická aktivita zostávajú základnými kameňmi dobrého zdravia.
Ako by sa mal konzumovať?
1 pohár s objemom 200 až 250 ml, najlepšie ráno alebo ako desiata.
Zahrnúť ako súčasť pestrej stravy.
Ľudia s problémami s obličkami, cukrovkou alebo podstupujúci lekársku liečbu by sa mali pred pravidelnou konzumáciou poradiť so svojím lekárom.
Stručne povedané
Zázračná červená šťava je v prvom rade lahodný, prírodný, farebný a na vitamíny bohatý nápoj. Ľahko sa pripravuje doma a môže byť vynikajúcim doplnkom zdravého životného štýlu. Jeho tajomstvom sú jednoduché, čerstvé a chutné ingrediencie, ktoré do vášho každodenného života vnesú nádych vitality.
