Tri druhy cukru a vysoký obsah vlákniny sú dôvodmi, prečo banány poskytujú rýchly energetický prísun. Okrem svojej nutričnej hodnoty sa ukázalo, že banány zmierňujú aj množstvo zdravotných problémov, často tých, ktoré nás vedú k užívaniu liekov.
1. Plynatosť a zápcha:
Banány obsahujú pektín, ktorý urýchľuje trávenie a podporuje vylučovanie toxínov a ťažkých kovov z tela. Okrem toho ich probiotické vlastnosti stimulujú črevá. Všetky tieto faktory znižujú plynatosť, zatiaľ čo sladkosť tohto ovocia prebúdza črevá a pôsobí ako prírodné preháňadlo pri zápche.
2. Stres.
Stres je chorobou našej doby a má významný vplyv na naše zdravie. Zrýchľuje náš metabolizmus, čo znižuje hladinu draslíka. Rovnováhu možno obnoviť pomocou banánu, ktorý obsahuje dostatok draslíka na normalizáciu srdcového rytmu, dodávanie kyslíka do mozgu a reguláciu optimálneho množstva vody v tele.
3. Krvný tlak
ĎALŠIA STRANA
