Samozrejme! „Ideálna“ hmotnosť sa líši v závislosti od viacerých faktorov: výšky, veku, pohlavia, svalovej hmoty a typu postavy. Všeobecný odhad však možno poskytnúť pomocou BMI (indexu telesnej hmotnosti), čo je štandardná metóda.

editoron
Samozrejme! „Ideálna“ hmotnosť sa líši v závislosti od viacerých faktorov: výšky, veku, pohlavia, svalovej hmoty a typu postavy. Všeobecný odhad však možno poskytnúť pomocou BMI (indexu telesnej hmotnosti), čo je štandardná metóda.

1️⃣Výpočet BMI:
BMI sa vypočíta takto:
Normálny BMI: 18,5 – 24,9
Podváha: < 18,5
Nadváha: 25 – 29,9
Obezita: ≥ 30
2️⃣Príklad „ideálnej“ hmotnosti a výšky

Ďalej »